بایگانی نوشته‌ها

در روزهایی که اخبار جنگ و بحران همه‌جا شنیده می‌شود، ایجاد حس امنیت برای کودکان ضروری است. در این مقاله، روش‌هایی کاربردی برای ساخت محیطی آرام‌تر برای فرزندتان معرفی می‌کنیم. از گفتگوهای آگاهانه گرفته تا سرگرمی‌های نوشتاری، نقاشی و استفاده از لوازم‌التحریر، همه در خدمت آرامش کودک در خ...

As war disrupts daily life and anxiety rises, many Iranian youth are turning to journaling for emotional relief. This article explores how expressive writing acts as a form of self-therapy in times of conflict. From calming planners to soft pens, simple stationery becomes a bridge to inner peace. Writing is no longer j...

در روزهایی که جنگ و اضطراب بر زندگی سایه انداخته، نوشتن می‌تواند پناهگاهی امن باشد. این مقاله نگاهی دارد به تأثیر نوشتاردرمانی بر سلامت روان در بحران‌ها، و اینکه چگونه یک دفتر ساده یا خودکار آشنا می‌تواند نقش کلیدی در کنترل استرس، ثبت احساسات و بازیابی آرامش ایفا کند. از دل این نگاه، لوازم‌التحریر ف...